すえのひなこ(末野雏子)网

中医以为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等成果,适于治疗身段结子、头发早白、血虚、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊常食还可能使多皮肤滑腻、削减皱纹,让肤色红润白皙,更可能治便秘。而腰果中的

夏日养生好食谱推选 补肾养发又滋补

中医以为 ,夏日选补芝麻味甘 、养生性平 ,好食有补血 、谱推润肠、肾养通乳 、发又养发等成果,滋补适于治疗身段结子、夏日选补头发早白、养生血虚 、好食大便燥结、谱推头晕耳鸣等症状 。肾养黑芝麻糊常食还可能使多皮肤滑腻、发又削减皱纹 ,滋补让肤色红润白皙 ,夏日选补更可能治便秘 。

而腰果中的某些维生素以及微量元素成份有很好的硬化血管的熏染 ,对于呵护血管 、防治血汗管疾病大有利益。腰果同时含有丰硕的油脂,可能润肠通便,润肤美容 ,延缓朽迈。夏日养生好食谱推选补肾养发又滋补

生发黑豆 :黑豆500克 ,水1000毫升(夏日各用1/4量)。将黑豆洗净,放入砂锅中,退出水,以文火熬煮 ,至水浸豆粒饱胀为度  。而后掏出黑豆 ,撒细盐少许,贮于瓷瓶内  。每一次6克  ,逐日2次饮后食用 ,温开水送下  。

黑芝麻粥:黑芝麻250克捣碎 ,加粳米熬粥食用;

用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天 ,取汁涂擦脱发处 ,逐日数次 。

蒲公英黑豆糖:将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟 ,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干 ,逐日吃100克 。

访客,请您发表评论:

网站分类
热门文章
友情链接

© 2025. sitemap